思緒停不下來，每天在焦慮中醒來、在內耗中入睡
感覺與自己的身體失去連結，找不到存在的重心
工作壓力讓身心長期緊繃，找不到真正的出口
練了多年體位法，卻感覺靈性那塊一直缺失
勝王瑜伽（Raja Yoga）強調「心靈控制」與「身心八支功法」，被視為瑜伽體系的最高指導原則。本課程回歸瑜珈的古典源頭——以帕坦伽利《瑜伽經注》第一品〈三摩地品〉為文本，教授體位法之後的進階修行功法。
透過呼吸、梵唱、靜心冥想，讓靈魂揚升與宇宙意識合一，找回那個一直都在的自由真我。
感受梵唱的振動頻率
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課程包含九次完整梵唱靜心影片
yogaś cittavṛttinirodhaḥ
「瑜伽是心念活動的息滅」
tadā draṣṭuḥ svarūpe 'vasthānam
「此時，見者安住於自體之中」
《瑜伽經注》第一品〈三摩地品〉
認識瑜珈與靜心三摩地的本質，讓心與宇宙共鳴起舞
入門必修深入解析五種污染意識的根源，找到煩惱的本質
心理解脫學習對境心不起的靜心技巧，身心如曼陀羅花般昇華
靜心修練冥想入定與光明升起的具體方法，讓狂心頓歇
冥想技巧親身體驗 Oṁ 梵唱與宇宙的共振頻率
梵唱實修慈悲喜捨四無量心的修練，排除身心障礙
慈悲修行提高身心能量的呼吸技法，開啟靈性自由的大門
呼吸法心與宇宙合一的三摩地體驗，靈性覺醒的高光時刻
三摩地淨化靈魂的純粹真光，達到究竟解脫的圓滿自由
終極解脫
現任《阿育吠陀與四念處靜心禪法》引導教練，致力將古老東方靈性智慧以現代語言重新詮釋。
本課程採用最具權威的《勝王瑜伽經注》版本，以 51 句梵文經典為基礎，帶領修行者進入真正的靈性深水區。
不需要。零基礎也能學習，有體位法基礎理解更有共鳴，但本課程著重靜心修行，不涉及體位法動作教學。
一般瑜珈課著重體位法的身體鍛鍊，本課程是「靈性瑜珈」——教授體位法之後的進階功法：禪定、靜心、三摩地的修行技巧。
會的。課後包含九次完整梵唱練習，學員可跟著老師一起進行呼吸、Oṁ 梵唱與靜心冥想，直接體驗三摩地境界。
無時間限制，永久觀看。隨時看、自由看，修行本來就需要反覆深化，想複習時隨時回來。
安定內心的最佳選擇
「跟著梵唱練習之後，整個人的焦慮感真的緩解很多，每天都會固定花十分鐘練習。」
「老師的講解很細緻，把瑜伽經裡比較難懂的部分都解釋得很清楚，受益良多。」
「身心靈三合一的概念對我來說很受用，呼吸法也確實幫助我入睡更快。」
「終於有一門課程把瑜伽的靈性面講得這麼透徹，不只是體位法，是真正的修行。」
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